Mẹo cho trẻ từ 0 đến 5 tuổi uống sữa hiệu quả nhất
Sữa là nguồn dinh dưỡng vô cùng tuyệt vời cho con người, và đặc biệt với trẻ thì đây là nguồn dinh dưỡng không thể thay thiếu vì thế bình sữa cho bé sơ sinh là đồ dùng rất cần thiết. Từ sữa mẹ, bé bắt đầu được mẹ tập cho uống sữa ngoài với lượng khác nhau. Hãy cùng xem lượng sữa cụ thể cho bé uống vào từng độ tuổi nhé.
Thông thường là 2h/lần/ngày khi trẻ thức, khi trẻ ngủ 3 – 5h/ lần.
Mỗi lần bú mẹ nên cho bé bú ít nhất từ 20 – 30 phút để trẻ lấy được lượng sữa đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Hiện nay trên thị trường Bình sữa comotomo là một sản phẩm tốt nhất cho các bé.
Duy trì cữ bú này cho đến khi bé được 2 tháng
Từ 2 tháng trở lên bé bú nhiều hơn mỗi lần bú nhưng số lần bú giảm đi chỉ còn 3 – 4h nếu trẻ thức, 5 – 6 h nếu trẻ ngủ. Và duy trì cữ bú này cho đến 6 tháng.
Lúc này trẻ đã bắt đầu biết ăn dặm và lượng thức ăn càng ngày được tăng lên nên lượng sữa có giảm đi chút ít. Tuy nhiên sữa vẫn là nguồn thức ăn chính cho trẻ trong giai giai đoạn này.
Đối với trẻ 6 đến 12 tháng tuổi
Lượng sữa cần: Như vậy ở giai đoạn này trẻ cần ăn 4 – 5 cữ sữa mỗi ngày, mỗi lần bú khoảng 200 – 250ml. Vậy là tổng lượng sữa bé cần là khoảng 1000ml – 1200ml + các bữa ăn dặm.
Cách Chăm con nhỏ tốt nhất là: sáng 7h 1 cữ sữa 200ml, 9h sáng ăn dặm 100ml bột, 11h bú sữa 1 cữ 200ml, 1h hoặc 2h ngủ dậy 1 cữ sữa 200ml, 3h chiều tập ăn hoa quả, 4 – 5h chiều ăn dặm 100ml bột loãng, 7h tối 1 cữ bú 250ml, đêm đi ngủ cho bú mẹ (nếu ăn sữa ngoài thì đêm 11h bú 1 cữ 200ml, 3h sáng bú 1 cữ 200ml)
Đến khoảng từ 10 – 12 tháng bé cần lượng sữa khoảng 700 – 800ml sữa mỗi ngày cho 3 – 4 cữ bú + các bữa ăn dặm.
Cách uống: 7h sáng ăn bột (cháo), 9h ăn hoa quả, 10h uống sữa 200ml, 11h30 ăn bột (cháo), 2h ăn hoa quả, 4h uống sữa 200ml, 6h chiều ăn bột, 8h tối uống sữa, đêm bú mẹ hoặc uống 1 cữ lúc 12h – 1h nếu bé ăn sữa ngoài.
Đối với trẻ từ 1 – 2 tuổi
Mẹo cho trẻ uống sữa đối với trẻ từ 1 – 2 tuổi, trong giai đoạn này trẻ đang tập ăn cơm vì vậy lượng sữa có phần giảm hơn giai đoạn trước nhưng cũng cần cho uống sữa đủ với lượng quy định và cách uống như sau:
Lượng sữa: Với trẻ độ tuổi này cần khoảng 500 – 700ml sữa mỗi ngày cho 3 – 4 cữ bú + chế độ ăn ngày càng hoàn thiện hơn.
Cách uống sữa: 7h sáng ăn cháo, 8h30 ăn hoa quả, 9h30 uống sữa 200ml, 11h30 ăn cháo (cơm), 2h chiều ăn hoa quả (váng sữa), 3h30 uống sữa 200ml, 5h-6h ăn cơm (cháo), 7h30 uống sữa 200ml, đêm bú mẹ hoặc ăn sữa ngoài bé có thể ngủ đến sáng
Đối với trẻ từ 2 – 3 tuổi
Lượng sữa: Với giai đoạn này trẻ cần khoảng 400 – 600ml sữa mỗi ngày cùng với chế độ ăn như người lớn, hoa quả và các loại thức ăn bổ sung ăn theo nhu cầu.
Cách uống sữa: 9h sáng và 3h chiều uống 200ml sữa, 8h tối ăn sữa chua hoặc uống 1 cữ sữa 200ml. Chế độ ăn cơm cùng gia đình, ăn hoa quả theo nhu cầu và sở thích.
Đối với trẻ từ 3 – 5 tuổi
Lượng sữa cần và cách uống: Giai đoạn này trẻ ăn uống gần như hoàn thiện nên lượng sữa cần 400ml – 600ml/ ngày, chia 2 lần uống vào 9h sáng và 3h chiều, tối ăn sữa chua hoặc uống 100ml (không nên uống quá nhiều buổi tối)
Đối với trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi
Mẹ nên dùng bình sữa cho bé vì với trẻ sơ sinh thường cần lượng sữa tùy theo thể trạng và cân nặng từng trẻ khi mới sinh nhưng hầu hết khi đã được vài tuần tuổi thì lượng sữa trẻ cần là như nhau. Vì vậy nếu trẻ bú mẹ thường cho bú theo nhu cầu tức là khi bé khóc đòi ăn thì cho bú.
Mẹ nên dùng bình sữa cho bé vì với trẻ sơ sinh thường cần lượng sữa tùy theo thể trạng và cân nặng từng trẻ khi mới sinh nhưng hầu hết khi đã được vài tuần tuổi thì lượng sữa trẻ cần là như nhau. Vì vậy nếu trẻ bú mẹ thường cho bú theo nhu cầu tức là khi bé khóc đòi ăn thì cho bú.
Thông thường là 2h/lần/ngày khi trẻ thức, khi trẻ ngủ 3 – 5h/ lần.
Mỗi lần bú mẹ nên cho bé bú ít nhất từ 20 – 30 phút để trẻ lấy được lượng sữa đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Hiện nay trên thị trường Bình sữa comotomo là một sản phẩm tốt nhất cho các bé.
Duy trì cữ bú này cho đến khi bé được 2 tháng
Từ 2 tháng trở lên bé bú nhiều hơn mỗi lần bú nhưng số lần bú giảm đi chỉ còn 3 – 4h nếu trẻ thức, 5 – 6 h nếu trẻ ngủ. Và duy trì cữ bú này cho đến 6 tháng.
Lúc này trẻ đã bắt đầu biết ăn dặm và lượng thức ăn càng ngày được tăng lên nên lượng sữa có giảm đi chút ít. Tuy nhiên sữa vẫn là nguồn thức ăn chính cho trẻ trong giai giai đoạn này.
Đối với trẻ 6 đến 12 tháng tuổi
Lượng sữa cần: Như vậy ở giai đoạn này trẻ cần ăn 4 – 5 cữ sữa mỗi ngày, mỗi lần bú khoảng 200 – 250ml. Vậy là tổng lượng sữa bé cần là khoảng 1000ml – 1200ml + các bữa ăn dặm.
Cách Chăm con nhỏ tốt nhất là: sáng 7h 1 cữ sữa 200ml, 9h sáng ăn dặm 100ml bột, 11h bú sữa 1 cữ 200ml, 1h hoặc 2h ngủ dậy 1 cữ sữa 200ml, 3h chiều tập ăn hoa quả, 4 – 5h chiều ăn dặm 100ml bột loãng, 7h tối 1 cữ bú 250ml, đêm đi ngủ cho bú mẹ (nếu ăn sữa ngoài thì đêm 11h bú 1 cữ 200ml, 3h sáng bú 1 cữ 200ml)
Đến khoảng từ 10 – 12 tháng bé cần lượng sữa khoảng 700 – 800ml sữa mỗi ngày cho 3 – 4 cữ bú + các bữa ăn dặm.
Cách uống: 7h sáng ăn bột (cháo), 9h ăn hoa quả, 10h uống sữa 200ml, 11h30 ăn bột (cháo), 2h ăn hoa quả, 4h uống sữa 200ml, 6h chiều ăn bột, 8h tối uống sữa, đêm bú mẹ hoặc uống 1 cữ lúc 12h – 1h nếu bé ăn sữa ngoài.
Đối với trẻ từ 1 – 2 tuổi
Mẹo cho trẻ uống sữa đối với trẻ từ 1 – 2 tuổi, trong giai đoạn này trẻ đang tập ăn cơm vì vậy lượng sữa có phần giảm hơn giai đoạn trước nhưng cũng cần cho uống sữa đủ với lượng quy định và cách uống như sau:
Lượng sữa: Với trẻ độ tuổi này cần khoảng 500 – 700ml sữa mỗi ngày cho 3 – 4 cữ bú + chế độ ăn ngày càng hoàn thiện hơn.
Cách uống sữa: 7h sáng ăn cháo, 8h30 ăn hoa quả, 9h30 uống sữa 200ml, 11h30 ăn cháo (cơm), 2h chiều ăn hoa quả (váng sữa), 3h30 uống sữa 200ml, 5h-6h ăn cơm (cháo), 7h30 uống sữa 200ml, đêm bú mẹ hoặc ăn sữa ngoài bé có thể ngủ đến sáng
Đối với trẻ từ 2 – 3 tuổi
Lượng sữa: Với giai đoạn này trẻ cần khoảng 400 – 600ml sữa mỗi ngày cùng với chế độ ăn như người lớn, hoa quả và các loại thức ăn bổ sung ăn theo nhu cầu.
Cách uống sữa: 9h sáng và 3h chiều uống 200ml sữa, 8h tối ăn sữa chua hoặc uống 1 cữ sữa 200ml. Chế độ ăn cơm cùng gia đình, ăn hoa quả theo nhu cầu và sở thích.
Đối với trẻ từ 3 – 5 tuổi
Lượng sữa cần và cách uống: Giai đoạn này trẻ ăn uống gần như hoàn thiện nên lượng sữa cần 400ml – 600ml/ ngày, chia 2 lần uống vào 9h sáng và 3h chiều, tối ăn sữa chua hoặc uống 100ml (không nên uống quá nhiều buổi tối)
Chúc các bạn thành công và luôn hạnh phúc trong cuộc sống!
Leave a Comment